Kecepatan lari jarak pendek atau sprint sangat ditentukan oleh detik-detik pertama saat atlet meninggalkan blok start. Di wilayah Asahan, pengembangan atlet lari kini memasuki fase baru yang lebih teknis dengan memanfaatkan data fisik spesifik atau yang dikenal dengan studi antropometri. Setiap manusia memiliki struktur tubuh yang unik, mulai dari panjang tungkai, rasio otot, hingga titik berat badan. Dengan memahami karakteristik fisik atlet lokal Asahan Sprint Bio Force, para pelatih dapat merancang teknik awal yang paling efisien guna menciptakan daya dorong maksimal sejak langkah pertama dimulai.
Studi mengenai bio-force dalam lari sprint berfokus pada bagaimana energi dihasilkan oleh otot dan ditransfer menjadi gerakan maju yang eksplosif. Pada fase start, posisi sudut lutut dan kemiringan tubuh menentukan seberapa besar gaya dorong yang bisa dihasilkan terhadap blok. Atlet di Asahan yang cenderung memiliki struktur otot kaki yang kuat namun dengan panjang tungkai yang bervariasi memerlukan penyesuaian posisi blok start yang berbeda-beda. Tidak ada satu teknik yang cocok untuk semua orang; sebaliknya, teknik harus menyesuaikan dengan geometri tubuh masing-masing individu agar transfer tenaga menjadi sempurna.
Penggunaan data antropometri memberikan keunggulan kompetitif bagi atlet lokal dalam menghadapi persaingan di tingkat yang lebih tinggi. Dengan mengukur panjang tulang paha, betis, dan lebar panggul, tim pelatih dapat menghitung sudut optimal untuk fase akselerasi. Misalnya, atlet dengan tungkai yang lebih pendek mungkin memerlukan frekuensi langkah yang lebih tinggi pada awal start, sementara atlet dengan tungkai panjang harus fokus pada panjang langkah (stride length) sejak fase transisi. Pendekatan ilmiah ini meminimalkan kesalahan teknik yang sering kali menjadi penghambat bagi atlet berbakat untuk mencapai catatan waktu terbaik mereka.
Teknik start yang ledak membutuhkan koordinasi saraf dan otot yang sangat cepat. Di pusat pelatihan atlet Asahan, latihan difokuskan pada peningkatan kekuatan otot inti (core) dan stabilitas panggul. Tanpa panggul yang stabil, gaya dorong yang dihasilkan oleh kaki akan hilang atau tidak terdistribusi dengan baik ke arah depan. Oleh karena itu, latihan beban yang terstruktur dan latihan plyometric menjadi menu wajib bagi para sprinter. Tujuannya adalah untuk menciptakan “kekakuan” yang diperlukan pada tendon agar dapat berfungsi seperti pegas yang siap melontarkan tubuh segera setelah pistol start berbunyi.