Olahraga Pilates: Solusi Memperbaiki Postur Tubuh yang Salah
Mengenal jenis Olahraga Pilates memberikan jawaban ilmiah bagi banyak orang yang sering mengeluhkan masalah nyeri punggung akibat kebiasaan duduk yang…
2 min read
Penulis: admin
Latihan Modern! Workshop Wearable Device BAPOMI Asahan untuk Atlet Mahasiswa
Penerapan teknologi canggih dalam dunia olahraga atau yang sering disebut dengan sport science kini mulai diperkenalkan secara masif di wilayah…
2 min read
Bersepeda Santai Membantu Meningkatkan Mobilitas Lansia Secara Alami
Aktivitas luar ruangan yang melibatkan pergerakan kaki secara konsisten merupakan cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung serta memperkuat otot paha…
2 min read
Panduan Teknis Liga Futsal Mahasiswa Sumut 2026 Hasil Rakornas Asahan
Poin utama dalam Panduan Teknis Liga Futsal tersebut mencakup regulasi mengenai status pendaftaran pemain dan keabsahan dokumen akademik. Untuk memastikan…
2 min read
Pentingnya Peregangan Otot Setiap Pagi bagi Kesehatan Jangka Panjang
Memulai hari dengan melakukan beberapa gerakan ringan dapat memberikan pengaruh besar terhadap kesiapan tubuh dalam menghadapi berbagai aktivitas fisik yang…
2 min read
Pendaftaran Seleksi Mandiri Jalur Prestasi Mahasiswa Asahan
Proses Pendaftaran Seleksi ini dilakukan secara daring melalui portal resmi masing-masing universitas guna menjaga akuntabilitas dan kemudahan akses. Calon peserta…
2 min read
Memperbaiki Postur Tubuh dengan Rutin Melakukan Gerakan Backbends
Memiliki tubuh yang tegak dan proporsional merupakan impian bagi setiap orang yang sering kali merasa kurang percaya diri akibat kebiasaan…
2 min read
Rahasia Konsisten Olahraga HIIT untuk Menurunkan Berat Badan
Banyak orang memulai program kebugaran dengan semangat tinggi namun perlahan menyerah karena merasa tidak mampu mengikuti ritme latihan yang sangat…
2 min read
Teknik Menumpu Berat Badan pada Tumit Saat Melakukan Squat
Stabilitas fondasi tubuh saat melakukan angkatan beban merupakan penentu utama apakah otot target akan bekerja secara maksimal atau justru menimbulkan…
2 min read
Gym Mahasiswa Asahan Kini Lebih Lengkap: Penambahan Matras & Alat Beban
Gym mahasiswa Asahan kini didesain untuk menjadi ruang yang inklusif bagi semua kalangan, baik laki-laki maupun perempuan. Penambahan matras berkualitas…
2 min read