Membangun Jiwa Kompetitif, Menggapai Prestasi Kolektif
Salah satu penemuan paling menarik dalam ilmu olahraga adalah fenomena Excess Post-exercise Oxygen Consumption (EPOC), yang lebih dikenal sebagai efek…
BAPOMI Asahan menekankan bahwa sesi latihan yang efektif dimulai di luar kolam dengan Peregangan Renang yang tepat. Fokusnya adalah pada…
Banyak pelari pemula hingga menengah beranggapan bahwa $\text{program jarak jauh}$ selalu identik dengan kecepatan lambat dan footwork yang berat. Padahal,…
Daya tahan atau ketahanan fisik adalah kemampuan tubuh untuk mempertahankan kinerja tinggi selama durasi yang panjang. Ini adalah prasyarat bagi…
Dalam bola basket, lompatan vertikal adalah aset tak ternilai. Kemampuan untuk mencapai ketinggian maksimal saat rebound atau melakukan slam dunk…
Mencari kedamaian batin dan kebugaran fisik melalui yoga dan meditasi kini tak harus mahal. Banyak pusat wellness kini menyadari pentingnya…
Arung jeram (rafting) adalah olahraga outdoor yang menawarkan latihan fisik unik sekaligus tantangan mental yang signifikan. Aksi mendayung intens dan…
Dalam bola basket, Fast Break (serangan balik cepat) adalah senjata paling mematikan dan paling menarik. Kemampuan mengeksekusi Fast Break dengan…
Hasil gemilang timnas Indonesia di Kejuaraan Dunia Wushu menjadi sorotan dan motivasi besar bagi BAPOMI Asahan. Prestasi atlet senior ini…